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1、保持心情愉悅
2、注意飲食
3、選用溫和護發產品
方法/步驟
- 保持心情愉悅 。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫發的程度 。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己 。
- 注意飲食 。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等 ， 飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦 。
- 【產后脫發怎么辦 可運用這些手段進行護理】選用溫和護發產品 。新媽咪可以選擇適合自己的洗發產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗發水，如果是干性頭皮，就要選擇滋潤型洗發水 。
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