文章插圖
1、人在睡覺(jué)的時(shí)候是要耗能的，但是耗能比起白天相對(duì)要低的多 。
2、人在睡眠的時(shí)候，肌肉大部分處于低活動(dòng)的狀態(tài)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng) ， 四肢神經(jīng)基本沒(méi)有活動(dòng)，相對(duì)于人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候耗能相對(duì)減少 。
3、但是人體的內(nèi)臟活動(dòng)并沒(méi)有因此而減少，在睡眠的過(guò)程中心跳、呼吸、腸道蠕動(dòng)都是要耗能的 。
【睡覺(jué)可以消耗熱量嗎 睡覺(jué)的時(shí)候可以消耗熱量嗎】4、總之，人體在睡眠的時(shí)候仍然在消耗大卡，雖然相對(duì)活動(dòng)時(shí)有所減少，但不是最少 。
5、要人活著就會(huì)有一定的代謝，代謝就要耗能 。
6、一般基礎(chǔ)代謝率是指安靜狀態(tài)下，沒(méi)有進(jìn)食，環(huán)境恒定時(shí)機(jī)體發(fā)生了代謝，包括心跳、呼吸、腸道的蠕動(dòng)等 。
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