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【栗子怎么吃補腎 栗子簡介】1、生食板栗補腎的效果大大超過了熟食 。隨著年齡的增大，人體陽氣漸漸衰退，身體會出現腰膝酸軟、四肢疼痛 ， 還可能出現牙齒松動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防 ， 食用生板栗就是可行的方法之一 。
2、栗子又稱大栗、板栗、栗等，屬殼斗科栗屬經濟植物，原產地為中國，是中國馴化利用最早的果樹之一 。板栗的栽培至今已有3000多年的歷史，其分布較廣，種質資源十分豐富 。

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