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1、節目初衷：節目將通過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇 。
【乘風破浪的姐姐節目的定位 節目目前有何不足】2、但央視6套《今日影評》對《乘風破浪的姐姐》進行分析解讀，直指大多數姐姐基本都處于半隱退甚至全隱退的狀態，綜藝節目是一個很好的曝光機會 ， 但節目很矛盾與分裂 ， 并不是為姐姐量身定做，而對于姐姐人設的挖掘與展現還是存在狹隘之處 ， “它實際上是讓‘姐姐’們去適應標準，而不是為‘姐姐’制定標準”，在定位上，讓姐姐們一味強調“我很強，可以和年輕人一起拼”也顯得狹隘了 。這樣的節目其實是以成熟的演員資源來喂養節目，或許能給電影帶來賣點噱頭，但是打破當前女30 女演員面對的局面還是很難的，對影視行業反向充電也很難 。

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