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1、第一步，明確自己是不是用腹式呼吸法呼吸，有個簡單的方法能測試 。就是你在呼吸時，若你是用胸腔呼吸，你的肩膀會上下起伏 。若你是用腹式呼吸法呼吸，你會感到你肚子會起伏，而不是胸口或肩膀 。如果是胸式呼吸，得學會氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田 。
2、第二步，發聲的藝術就是呼吸的藝術，尤其是呼氣 。最好的發聲狀態是“在呼的狀態下發聲”，同時保持“吸氣的興奮擴展感” 。可以練習聚力吐氣：氣沉丹田后把氣息聚集在腰腹不動，只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放松，并緩緩的將氣吐出來 。越慢越好！
【吊嗓子的小方法 吊嗓子不是一日之功】3、第三步，在聚力吐氣的基礎上發聲 。從“a”開始 。a音是所有發聲的原始音，a發好了，所有的音都能發好 。發a音要在腹部氣息支撐基礎上，充分打開口腔下降喉頭 。海氏發聲里有提到“打哈欠”狀態 。可以遵循練習

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