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1、減肥代餐粉是一種配方食品，屬于特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性 。一般人一餐熱量攝取約600～900千卡 ， 而食用減肥代餐粉，可以將熱量控制在50千卡左右，熱量攝取小于需要量 ， 體重當然就減輕了 。
2、市售的減肥代餐粉品牌較多，應該選擇適合自己且又能健康減肥的減肥代餐粉 。有幾個重點要提醒消費者 。首先在使用前需先了解代餐粉的口味，選擇自己喜歡的再購買 。
在食用減肥代餐粉時的注意事項：
1、部分女同志飯量?。?可以將代餐減為2勺1餐 。
2、部分男同志飯量大 ， 可以將代餐增為4勺1餐 。
【人魚線代餐粉怎么樣 吃人魚線代餐粉真的能變瘦嗎】3、不提倡快速減肥 。只有頑固型肥胖才建議使用超級強力減肥方法 。

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