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|人在職場漂，如何克服與領導溝通交流時的緊張情緒？

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【|人在職場漂，如何克服與領導溝通交流時的緊張情緒？】相信很多人在向領導匯報工作 ， 或者與領導溝通交流的時候 ， 都會心里打鼓 ， 緊張情緒油生 ， 本想表現得有禮有節、不卑不亢 ， 但卻表現得緊緊張張、磕磕巴巴 。 那么 ， 到底該如何克服這種緊張焦慮的情緒 ， 更加坦然自在地與領導溝通交流呢？

作為一個“過來人” ， 我認為很有必要就這個話題 ， 給大家分享幾點經驗 。
1.不僅是我緊張 ， 大家都緊張 。
其實 ， 每個人在與領導溝通交流的時候 ， 都會有緊張情緒 ， 尤其是在與層級相差較大的大領導溝通交流的時候 。
你在與領導溝通交流的時候 ， 會產生緊張情緒；你的領導在與他的領導溝通交流的時候 ， 也會產生緊張情緒 ， 只不過你沒有看到罷了 。

前段時間 ， 單位的一個領導由中層干部被提拔為中高層干部 。 本想著都中高層干部了 ， 肯定不會有緊張情緒 ， 誰知這個領導在發表就職講話的時候 ， 面對臺下烏壓壓的一片 ， 他也緊張啊 ， 雙手用力地捏著講話稿 ， 似乎在盡力地克服緊張情緒 。

所以 ， 不要覺得別人心理素質都很好 ， 就你緊張 ， 其實大家都很緊張 。 在與領導溝通交流的時候 ， 緊張是一種非常正常的情緒反映 ， 只要是人都會產生 ， 沒必要因此聯想得太多 。

2.經歷得多了 ， 就不會緊張了 。
我剛走上領導崗位的時候 ， 也是惶恐、忐忑、緊張和不安 ， 不知道當好這個領導 ， 更不知道如何與那些年齡大我不少的老同志打交道 。
但是 ， 沒過多久 ， 我就適應了新的崗位和環境 ， 與上與下都處理得很好 。 崗位的歷練和時間的沉淀 ， 真的是一種強大的力量 ， 經歷得多了 ， 歷練的多了 ， 就自然而然地適應和習慣了 。

其實 ， 與領導溝通交流 ， 也是這個道理 。 第一次、第二次 ， 你會感到非常緊張；第三次、第四次 ， 這種緊張的情緒就會緩解；第五次、第六次 ， 以至于更多次 ， 緊張情緒慢慢就沒有了 。

所以 ， 不要因為緊張 ， 就不愿意主動與領導溝通交流 ， 只有經常與領導溝通交流 ， 才能逐漸克服緊張的情緒 。 要知道 ， 一個人要想擁有處變不驚的氣質 ， 那就必須飽經風霜和磨礪 。