文章插圖
1、大棗陳皮湯：健脾開胃
材料：大棗10枚，陳皮6克 。
做法：將大棗洗凈，用沸水沖泡大棗和陳皮，等10分鐘左右即可喝湯吃棗 。
營養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：陳皮理氣開胃，大棗補(bǔ)脾益胃，特別適合脾胃受損、濕氣重的人飲用 。可以改善食欲不振、消化不良的情況 。
2、陳皮麥冬茶：化痰止咳
材料：陳皮10克 ， 麥冬5粒 。
做法：沸水加麥冬可以先泡半小時(shí)左右，再放入陳皮 ， 最后泡半小時(shí)左右即可 。
營養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：陳皮化痰止咳，麥冬養(yǎng)陰潤肺 ， 特別適合秋天干燥天氣 。有咳嗽的癥狀，或者久咳不愈的人也可以常喝 。
3、陳皮綠豆粥：清熱解膩
食材：陳皮10克，綠豆200克，百合50克 。
做法：綠豆浸泡一夜后，加水煮沸后再放入陳皮、百合同煮1小時(shí)即可 。
【陳皮和什么煲湯食譜比較好 陳皮可以和什么煲湯】營養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：綠豆清熱、百合寧心安神，和陳皮一起煮 ， 可以消暑解渴、祛濕解膩 。

• 烏雞和什么煲湯放鹽比較好 烏雞和啥煲湯放鹽比較好
• 雞和什么藥材煲湯比較好 雞可以和什么煲湯
• 千斤拔和什么煲湯比較好 千斤拔和啥煲湯比較好
• 羊肉和什么一起煲湯比較好 羊肉和啥一起煲湯比較好
• 牛肚和什么煲湯比較好 牛肚和哪些食材煲湯好喝
• 鱉甲和什么搭配煲湯比較好 鱉甲和哪種食材搭配煲湯比較好
• 肉片和什么煲湯比較好喝 肉片和哪些食材煲湯營養(yǎng)好喝呢
• 鯉魚和什么一起煲湯比較好 鯉魚和什啥一起煲湯比較好
• 牛尾和什么煲湯比較好 牛尾和什么食材煲湯比較營養(yǎng)美味
• 小米6為什么是一代神機(jī)，小米6一直無限循環(huán)重啟怎么辦