哪些食物養胃
1、面條最養胃，米粥含酸多宜少吃 。若熬粥可以少放小蘇打 ， 對胃有好處 。平時可以喝牛奶和熱水，早上空腹不宜喝牛奶，應在早飯1-2小時后喝，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 。喝奶前應吃含淀粉多的食物，如饅頭等 。
2、早上喝牛奶可同時吃米飯、面包、餅干、點心等含淀粉食物，可使牛奶在胃中停留時間較長，牛奶與胃液能供充分發揮酶解反應，使蛋白質能很好的消化和吸收 。平時多注意飲食調養，飲食清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物 。適當鍛煉身體 ， 增強體質，促進胃腸蠕動 。多喝溫開水 。
【哪些食物養胃】

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