褪黑素的功效與作用
【褪黑素的功效與作用】1、褪黑素片的功效和作用有以下兩個方面：一是褪黑素片有抗氧化的作用 。二是褪黑素片有改善睡眠的作用 。
2、目前褪黑素片的應用主要是在睡眠障礙的人群、失眠的人群 ， 褪黑素片可以有效的縮短入睡時間 ， 減少淺睡眠的時間，增加深睡眠的時間，提高睡眠質量，而且在睡醒之后可以保持一個比較清醒的狀態 。另外，褪黑素片可以有效地抗氧化 ， 減少DNA的損傷，減少脂質的過氧化和蛋白質的過氧化，有抗衰老的作用 ， 因此，褪黑素片越來越受到廣大患者和臨床醫生的重視 。

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