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如果出現(xiàn)低血糖癥狀沒有及時(shí)緩解，長此以往，很可能導(dǎo)致精神不集中、躁動(dòng)、易怒甚至昏迷 。
那么，在發(fā)生低血糖癥狀時(shí)，吃什么才能快速緩解呢？
很多人的第一反應(yīng)都是巧克力，因?yàn)榍煽肆κ怯行аa(bǔ)充能量的食物 。然而，北醫(yī)三院內(nèi)分泌科護(hù)士長王群表示，巧克力因脂肪含量高，吸收速度慢，并不是解救低血糖的首選 ， 當(dāng)身邊沒有其他的高糖食品時(shí)，方可選擇食用 。
王群介紹，目前市場上常見的高糖食物有：水果糖、方糖、砂糖、綿白糖、奶糖、牛軋?zhí)恰⑶煽肆?、果汁、餅干?。
這些高糖食物有什么區(qū)別呢？
水果糖、方糖、砂糖、綿白糖就是簡單的糖，到達(dá)胃腸道直接吸收，5-10分鐘就可以升高血糖；奶糖除了含有簡單的糖之外，還加入一些奶制品和膠質(zhì)物品，消化吸收會(huì)慢一些；巧克力中含有大量的脂肪，吸收速度慢；餅干為淀粉類的多糖食物，消化吸收會(huì)更慢一些 。
在食用這些高糖類食品時(shí)，為了快速升高血糖，往往需要通過咀嚼而快速咽下 。
所以，患者還需要了解自己的口腔情況，了解是否可以快速咀嚼糖塊吞咽到達(dá)胃中 。
1、沒有口腔疾病和牙齒完整的患者，可以選擇所有的高糖食品；
2、口腔腫脹有炎癥、牙齒松動(dòng)及裝配義齒的患者，可以選擇方糖、砂糖、綿白糖、果汁、餅干等食品；
3、暈倒、吞咽功能障礙的患者，選擇方糖，千萬不要用果汁等液體類的高糖食品，以免發(fā)生誤吸等事件；
【頭暈,乏力,眼前發(fā)黑 低血糖時(shí)吃什么升糖最快呢】4、預(yù)防低血糖發(fā)生時(shí) ， 選擇餅干類的食品，它可以緩慢吸收 ， 并保持血糖的相對(duì)平穩(wěn) 。

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