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1、獼猴桃熱量約為每100g61大卡，每100克獼猴桃含碳水化合物14.6克、脂肪0.5克、蛋白質(zhì)1.1克、纖維素3克 。減肥的飲食療法需要控制全天的總熱量，低熱量飲食，每天的總熱量要控制在1200千卡以內(nèi)，而且碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)要按比例攝入，營養(yǎng)素是不能缺乏的 。
【獼猴桃怎么吃減肥 獼猴桃怎么吃好】2、所以減肥可以吃獼猴桃，但這種食物的熱量要在全天的總熱量之中，并且不可以單一進(jìn)食，需要各種營養(yǎng)素、維生素都搭配進(jìn)餐 ， 保證體內(nèi)健康的一個(gè)身體 。
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