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立足|什么是真正的斷舍離

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什么是真正的斷舍離
1.斷舍離并不是整理術 ， 而是為你打造一間助你實現人生目標的屋子 ， 這也正是斷舍離能讓人生變得更加美好的原因
2.斷舍離 ， 對物品放手 ， 就意味著清理了發生在物品身上的糾結和回憶 ， 讓思緒得到整理 ， 空間不斷充裕 ， 心情越發暢快 ， 一旦體會到這種快樂 ， 你的斷舍離就成功了一半
3.斷舍離為何會改變人生？因為它重新回歸了“當下”“此處”“自我”

今年3月 ， “斷舍離”創始人山下英子新作《山下英子：我的斷舍離》在國內出版 ， 這本書寫于新冠疫情暴發時 ， 通過7個案例分享 ， 1個深度對話 ， 排除4種誤區 ， 清理6種空間教你“什么才是真正的斷舍離” 。
山下英子提出的“斷舍離”在2013年隨著《斷舍離》簡體中文版的出版 ， 在國內掀起“斷舍離”熱 ， 斷舍離也成為一種時尚的人生觀念 。
斷舍離并不是整理術 ， 而是為你打造一間助你實現人生目標的屋子 ， 這也正是斷舍離能讓人生變得更加美好的原因 。 山下英子編寫《山下英子：我的斷舍離》的初衷 ， 是希望每個人能重新“珍重自己” 。
放下執念 專注當下
山下英子畢業于早稻田大學文學部 ， 大學期間開始學習瑜伽 ， 從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式并用于日常生活的“整理” ， 逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法” 。
“斷舍離”讓人斬斷、舍棄、脫離對物品、行為和人際關系的執念 。 不買多余之物 ， 舍棄無用之物 ， 添置必要之物 ， 如此循環往復 ， 就能給生活帶來新陳代謝 ， 創造出讓自己覺得舒適愜意的最佳環境 ， 進而讓心情變得舒暢 ， 人生變得美好 。
在山下英子看來 ， 已經不再使用的東西 ， 早已忘在腦后的東西 ， 一件又一件 ， 不斷累積 ， 卻從不見它們登場亮相 ， 只是一味侵蝕空間 。 這不僅僅是居所的狀態 ， 也是居住者的心理狀態 。 無視物品 ， 就等于無視自己 。
山下英子認為 ， 過往不斷累積 ， 物品也越積越多 ， 填滿了房間的每個角落 。 斷舍離能讓我們與這些物品面對面 ， 從束縛住自己的執念中解脫出來 ， 如此 ， 便能專注于當下的自己 ， 專注于當下所處的空間 ， 擺脫內心的苦悶 ， 發現自身新的可能 。 這就是斷舍離的力量 。 清理意味著放手 。 感受到有如卸下肩上沉甸甸的擔子、將臟兮兮的餐桌擦得明凈光潔后涌起的暢快感覺 ， 斷舍離的步伐會愈發輕快 ， 空間和人生也會變得愈發美好 。
斷舍離是新陳代謝
斬“斷”、“舍”棄、脫“離”， 山下英子認為 ， 斷舍離也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法 。
斷：不輕易添置物品 。 甄選后再購買 ， 拒絕沒用的東西 ， 謹慎添置；不斷重復“斷”和“舍”的過程 。
舍：放手 。 垃圾、雜物、無用之物等等 ， 不是自己喜歡的 ， 一概放手 。
離：最佳狀態 。 物品得到了循環與代謝 ， 心情也會變得輕松 。
立足自我軸 甄選物品
山下英子認為 ， 斷舍離是一種為空間和心靈減負的思維工具 ， 我們之所以無法舍棄物品 ， 很大程度是因為沒有將“自我”作為判斷標準 ， 而是偏離到了“物品”和“他人”身上 。
“這個還能用”“物以稀為貴” ， 這便是立足物品軸的思維方式 。 “別人送的”“誰誰說這個挺好的” ， 這便是立足他人軸的思維方式 。 像這樣 ， 將物品的取舍與選擇權交付給自我以外的事物 ， 是完全無法踐行斷舍離的 。 踐行斷舍離 ， 要始終立足自我軸 ， 也就是立足當下的自我 。 以對現在的我來說是否必要、是否合適為標準來進行判斷 。