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1、右側(cè)睡覺時比較正確的 。
【左右側(cè)睡方法 分別需要怎么睡才好】2、左側(cè)臥時 ， 雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)，所以左側(cè)臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢 。
3、右側(cè)臥，中醫(yī)學認為：正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿 。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好 ， 有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收 。同時，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和 ， 心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給 。

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