【大暑是什么季節 大暑是什么季節的節氣】

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大暑是夏季 。大暑，二十四節氣之一，夏季最后一個節氣 。每年的公歷7月22日、23日之間，太陽到達黃經120°，是大暑節氣 。與小暑一樣 ， 大暑也是反映夏季炎熱程度的節令 ， 而大暑表示天氣炎熱至極 。夏季入睡時間應以晚些為宜，此時一天的暑熱時期已過，晚上較為清涼 ， 容易入睡 。

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起床時間可以適當早些，因為天亮的時間比較早 ， 符合天人相應的養生之道 。此時節要合理安排工作，注意勞逸結合，避免烈日暴曬 ， 注意室內降溫 。適當補充水分，體質寒的人應以熱飲為主 。大暑時節，飲食以清淡為主 ， 不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物 。還可適當多食用些清熱、利濕、益氣、養陰的食物，同時還要注意飲食衛生 。

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