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名家畫廊 | 龐薰琹 ， 我國現(xiàn)代美術(shù)運(yùn)動的先驅(qū)和現(xiàn)代設(shè)計(jì)藝術(shù)教育的開拓者 。
真正的自律 ， 不是往外 ， 而是往里 。
真正的自律 ， 不是往外 ， 而是往里 。
一切的自律 ， 本質(zhì)上都是思維上的自律 。
唯有思維上自律起來 ， 外在行為的自律 ， 才會變得水到渠成 。
做到思維自律 ， 首先要克制自己糾正別人的欲望 。
有人曾說：“白鷺立雪 ， 愚人見鷺 ， 聰者見雪 ， 智者見白 。 ”
不同的人 ， 處境不同 ， 立場不同 ， 對同一事物的看法也不盡相同 。
在和別人交談時(shí) ， 要克制去糾正別人的沖動 。
真正自律的人 ， 往往都是成熟的 ， 理性的 。
他們深知 ， 不必在這些事情上浪費(fèi)時(shí)間 ， 專注提升自己才是最有力的回?fù)?。

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名家畫廊 |龐薰琹
不要活在別人的價(jià)值觀里 。
身邊一位朋友是小學(xué)教師 ， 不顧家人反對 ， 執(zhí)意辭職考研 。 結(jié)果 ， 她沒有考上 。
第二年 ， 她仍然堅(jiān)持繼續(xù)考研 ， 但又失敗了 。
這位姑娘仍然沒有放棄 ， 她扛住了身邊的冷言冷語 ， 第三次考研終于成功了 。
【內(nèi)心|夜讀 | 比身體自律更重要的，是思維自律】她說：“在等待和煎熬的日子里 ， 我越發(fā)知道自己到底想要什么了 。 ”
我們的人生 ， 從來就不是活給別人看的 。
你人生的價(jià)值 ， 得由自己去實(shí)現(xiàn) 。
活在別人的期待里 ， 就像把自己置身于一只沒有船槳的木船 ， 搖擺不定 ， 隨波逐流 ， 永遠(yuǎn)也找不到前進(jìn)方向 。
別把他人的質(zhì)疑 ， 背負(fù)在自己身上 。 也別把自己的未來 ， 托付給他人 。
一只站在樹上的鳥兒 ， 從不擔(dān)心樹枝會突然折斷 ， 因?yàn)樗牡讱鈦碓从谧约旱某岚?。
一個心中有光的人 ， 從不害怕別人會突然冷淡 ， 因?yàn)樗臏嘏瘉碓从谒淖孕?。

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名家畫廊 |龐薰琹
要學(xué)會給內(nèi)心減負(fù) 。
有時(shí)候 ， 一天下來感覺心力交瘁 ， 特別累 。
細(xì)細(xì)想來 ， 似乎又沒有做很勞累的事 ， 總有說不出的疲倦感 。
想太多 ， 就是折磨自己 。
很多時(shí)候 ， 阻礙人行動的 ， 往往不是未知的困難 ， 而是內(nèi)心多余的想法 。
每個人生階段 ， 都要經(jīng)歷漫長的積累期 。 一個人 ， 如果把精力都放在了瞎想上 ， 自然就沒有力量走出第一步 。 這樣永遠(yuǎn)達(dá)不到觸發(fā)機(jī)會的條件 ， 只能一直停留在原有的圈層里 。
而人生就像腳下的路 ， 走下去才會有延伸 。 所以 ， 做人心大一點(diǎn) ， 別總是為難自己 。
有這樣一段話：“自律的意義 ， 是憑借強(qiáng)大的意志力與堅(jiān)持 ， 去制定一套屬于自己的做事原則 ， 去建立穩(wěn)定、規(guī)律的節(jié)奏和秩序 。 只有這樣 ， 一個人才能獲得真正的自由 。 ”
自律 ， 是一種生活態(tài)度 ， 是自我管理的能力 。 所以 ， 思維上的自律 ， 比身體的自律更重要 。
點(diǎn)亮“在看” ， 每天和自己對話 ， 保持思想自律 。
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主播 | 陶冶
監(jiān)審：于衛(wèi)亞
監(jiān)制：周年鈞、吳煒玲

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