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消愁最好的方法 消愁最好的方法有什么

百科常識(shí)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

【消愁最好的方法 消愁最好的方法有什么】

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文章插圖
1、多關(guān)心別人——當(dāng)一個(gè)人憂悶煩惱的時(shí)候，可試著去幫助別人 。這樣，一方面可使自己暫時(shí)解除自己的憂愁；一方面也可了解到：別人也有不少痛苦，甚至痛苦比自己還多、憂愁還深 。
2、探望病友——有位學(xué)者排除沮喪和憂愁的方法是到醫(yī)院看望生病的朋友 。當(dāng)從病房走出后，會(huì)因想到自己沒有生病而自感慶幸！自己的不愉快，總比病痛要好的多 。這樣便不知不覺減輕了那份憂愁沉重的心情 。
3、多勞動(dòng)或到大自然中去——如果身體正常，沒有疾病 ， 那么勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)或郊游，也是一種非常好的方法 。有位作家的經(jīng)驗(yàn)是：當(dāng)伏案寫作感到心情不好時(shí)，放下筆去清理花圃或打一場(chǎng)球，休息一些時(shí)候 ， 就會(huì)變得心情愉快 。若到郊外曠野則更能舒暢胸懷；在原野草地上散步，飄動(dòng)的白云，飛翔的鳥兒，都會(huì)使人的心情舒暢 ， 忘卻憂煩，從而陶醉在大自然的懷抱里 。