朋友感謝您的邀請 。
有關(guān)朋友孩子愛感冒 ， 體質(zhì)差咋整，我個人認為可以從幾個方面是調(diào)節(jié)：
【小孩身體抵抗力差經(jīng)常感冒怎么辦 小孩內(nèi)體差經(jīng)常感冒該怎么辦】1.飲食方面
盡量營養(yǎng)均衡、葷素搭配，各種肉類、魚類等輪流吃，特別是牛肉可以提高免疫力 。適當可以給小孩喝些加強免疫力的湯水 。例如：蟲草瘦肉湯、羊肚菌骨頭或瘦肉湯 。適當喝些強身健身的粥類，例如：芡實子+蓮子+薏米+扁豆+大米或小米+黃芪水粥 ?，F(xiàn)在的經(jīng)濟條件比過去好 ， 但我們不能光給孩子吃他喜歡的食物，也就是不能偏食 。
2.環(huán)境方面
現(xiàn)在大家的居住環(huán)境應(yīng)該都相對于來說比較好 。我們家就不是很好 ， 娃多東西多有點亂 。但我還是常會消毒，就是用稀釋的消毒水拖地，特別是潮濕季節(jié) ， 以防滋生細菌 。
3.鍛煉方面
現(xiàn)在科技發(fā)達，手機、電視、電腦家家戶戶都有，若小孩光呆在家里 ， 不出去運動、接受紫外線的照射進行補鈣，有效的提高免疫力 。適當參與戶外運動，這個是免費而有益，需家長配合發(fā)揮超額完成 。
4.心情方面
小孩需保持心情愉快 ， 作為家長有必要給小孩創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍 。小孩開心，身體當然就會強壯起來 。若小孩整天愁眉苦臉、悶悶不樂 ， 肯定容易生病啦 。故做父母的一定要樹立好榜樣 。
5.家庭方面
我們做父母的一定要團結(jié)一心 ， 家庭和睦，給孩子們一個溫馨的家；讓她們能感覺到家的溫暖 。有機會可以全家出去旅游 ， 以便放松其心情 ， 促進家庭成員之間的關(guān)系更為密切；借此機會父母也可放松自己的心情、釋放壓力，以便教育小孩時更有耐心 。
文章插圖
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綜合上述所寫的五個方面，若均有想到、做到，我想小孩的身體素質(zhì)一定會跟上來，我自己也在朝這個目標努力，以上是我的建議，供您參考 。
小孩子的體質(zhì)，免疫力提高，和中年人免疫力體質(zhì)提高，哪個更難點 ， 你是要答案，還是確實提高孩子體質(zhì)？答案其實很簡單，確切去提高也很簡單 。
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