濕氣是健康最大的敵人 。沒有之一！
就在簡單的日常生活中我們就可能這么簡單的染上了疾病 。
什么是“濕氣”？濕氣是怎么產生的？最好的防治濕氣的辦法是什么？
提醒一下：最簡單實用的去濕氣的方法在文章最后面 。
我們對濕氣最大的錯誤認識是，感覺濕氣進到我們身體里面去了，有一種堵的味道 ， 好像堵在了經絡上 。錯！其實，濕氣根本不是濕氣進到身體里面了，而是全身深筋膜失水緊縮發硬了，嚴重的身體發硬甚至伸胳膊伸腿都會扭傷，有的早上起床頸部好似帶上了盔甲 。
濕氣是這樣產生的：我們生活中，潮濕、寒冷、勞累、風吹、過度運動等等，當這些潮濕與風吹打到我們身體上的時候，我們的身體會對它們產生反應，特別是包裹整個身體的深筋膜、包裹肌肉的深筋膜、包裹內臟的深筋膜、包裹血管神經的深筋膜，肌腱韌帶這些深筋膜結構，這些深筋膜結構中致密結締組織中的粘多糖會發生失水現象，不斷的失水致使深筋膜不斷的縮緊，越縮越緊，就形成了我們感覺到的“堵”的感覺 。縮緊的深筋膜會纏繞細小的許許多多的血管，嚴重干擾血液循環對身體的滋養，使得我們的身體所有的組織器官細胞都缺少足夠的血液，最終形成各種各樣的疾病 。這就是中國古代醫者所說的“濕氣是萬病之源”的根本原因 。
為什么濕氣又是非常難治的疾病呢？因為全身深筋膜的失水緊縮發硬對藥物不感冒，不理睬 ， 所以中醫最難調理的就是濕氣，不怕你冷你熱，就怕你濕 。
我從2001年到深圳后一直研究濕氣的形成機理與防治辦法，我的第三本著作《激活自愈力》就是對濕氣的防治手冊，應該說我是第一個完整了解濕氣的醫生，有著積極的應對方案 。
風濕癥病理的關鍵點是全身性的筋骨緊縮，想辦法將緊縮的筋骨松解開來，就能能順利快捷地修復風濕病損 。按摩最能夠松解、放開緊縮的筋骨 ， 所以，按摩最能治療風濕癥 。
風濕癥不同于一般的運動損傷或勞損，損傷只是某一處或幾處部位的筋骨問題，風濕癥大多是全身性的筋骨緊縮 。
風濕癥治療有五個難點：一是面積大 ， 因為風濕侵襲的往往是整個身體；二是部位多 ， 幾乎全身活動最多的筋骨部位都容易受到牽累；三是病癥的經常性和反復性，因為環境和氣候時時刻刻包圍著我們的身體，加上日復一日的生活奔波和工作勞累，使得風濕如影隨風般地追逐著我們；四是病變部位比較深，風濕病損一般都位于身體的深部的骨頭上 ， 特別是關節部位的骨頭周緣；五是繼發影響廣泛與混亂，風濕癥對氣血的閥門作用使得全身的內臟、神經系統、內分泌系統等都因缺血而受到牽累，受累的這些組織器官發生的疾病反過來又會加重風濕的負面影響 。
藥物顯然無法松解這些渾身上下、里里外外緊縮著的韌帶、肌腱和深筋膜 。針灸對筋骨韌帶根本無法刺入，所以針灸刺激的局限性不可能對風濕癥形成更有效的治療 。火罐是利用罐內的負壓吸力來刺激身體，這種負壓吸力吸住的是皮膚和皮下組織，對深部的筋骨刺激顯然太弱 ， 所以也不是風濕癥的有力武器 。刮痧對深層的筋骨也難以給予足夠強的刺激，加上刮痧和火罐不可能對全身作覆蓋性的反復的使用 ， 所以刮痧也不能作為風濕癥有效的經常使用的治療方法 。
按摩可以全身進行，可以每天反復進行，按摩可以準確地刺激到全身所有的韌帶、肌腱和深筋膜，按摩可以觸動風濕癥所發生的深度、按摩的刺激強度和頻度可以有效把控、按摩的方式方法多種多樣，按摩可以隨時隨地靈活使用，按摩力可以透達骨膜甚至腹部的內臟，按摩引發的得氣感可以反射性地影響包括心臟在內的所有內臟的功能狀態，按摩的反復進行可以抵抗風濕的多發和反復 。最重要的是 ， 人人都收一雙手 ， 人們大眾自己可以經常性地用自己的雙手來給自己和家人按摩，從而最經濟、最有效、最安全的防治風濕癥 。

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