你好，我是寶媽七葉姐姐，樂于分享健康生活，十個人，九個胃病 ， 我也曾經(jīng)得了急性胃病 ， 那么我來談?wù)剬τ谖覆〉娜顺允裁春冒桑Ｍ覀兌寄莛B(yǎng)好胃，快樂生活！
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胃病的人飲食要有規(guī)律，規(guī)律的飲食對于腸胃保養(yǎng)很重要！不要吃辛辣刺激性食物，胃病三分治七分養(yǎng)，所以忌口很重要！推薦適合胃病人吃的食物七葉姐姐推薦粥類最好，比如小米粥，是養(yǎng)胃首選，可在早晚用！玉米粥，山藥粥等都是可以的！粥類容易消化！
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對于對胃病好的，我極力推薦早晚喝小米粥，這個是我們自己常吃的食物 ， 母親胃病也是靠著她加上一點藥物，調(diào)養(yǎng)過來的！還需要注意一點，胃病也要盡量避免生氣，生氣也會刺激胃疼 ， 或者引起胃痛癥狀，比如打嗝，腹脹等！昨天去診所買藥，遇到一個年輕人就是，本身有點胃不好，只要生氣就吃不下飯，胃痛，打嗝！其實是因為他本身就胃不好 ， 生氣引起腸胃刺激！大夫也這么說，如果胃沒毛病，生點氣胃也不疼！所以有胃病的朋友，除了飲食清淡細(xì)軟之外，還需要養(yǎng)成大度寬容不生氣的習(xí)慣，保持心情愉快，對于養(yǎng)胃也有很大幫助！
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胃病基本都是吃出來的，所以養(yǎng)胃要記得忌口不能忘記哦！我是七葉姐姐，健康生活倡導(dǎo)者，喜歡用真心真情回答問題，如果喜歡記得幫我點贊鼓勵！感恩一路有你！
對于患胃病的人 ， 作為臨床醫(yī)師，首先囑咐病人做到3個調(diào)整：
【哪些食物是養(yǎng)胃的吃了對胃好有好處 有胃病的人吃什么食物最好】第一、調(diào)整心態(tài)：良好的心理狀態(tài)，對于疾病的恢復(fù)是有益無害的；
第二、調(diào)整規(guī)律的生活方式，包括三餐（早、中、晚）要規(guī)律缺一不可，良好的睡眠要保證；
第三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也是最重要的環(huán)節(jié)，就是選擇什么樣的食物不傷胃，并且能保護(hù)胃 ， 幫助胃腸道的吸收 。
（1）避免辛、辣食物的攝入 ， 如：辣椒、芥末、海鮮等 。忌飲酒、暴飲暴食 。
（2）要進(jìn)食清淡、易消化、軟性食物，如玉米粥、小米粥、牛肉粥、面食為主 。
（3）飲用水以溫水為主 ， 胃喜溫 。晨起以后，喝一杯牛奶，因為牛奶能對胃增加一層保護(hù)膜 。
（4）水果類以蘋果、橘子、火龍果熱性食物為佳 。
（5）蔬菜類食物要選擇溫性食材，如南瓜、土豆、洋蔥、西藍(lán)花、芹菜為主 。
（6）肉類以羊肉、魚肉（草魚、鯽魚）為主 。
最后要囑托患者，晚餐后適當(dāng)?shù)膽敉馍⑸⒉?nbsp;， 能促進(jìn)胃腸蠕動，增加胃腸道的吸收，希望我的回答能對您有所幫助 。
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