感謝邀詩習:人的疲憊分為兩種，即勞累疲憊和精神疲憊 。
勞累疲憊時，我一般選擇吃得飽飽后，沖個澡 ， 美美地睡上一覺 ， 醒來后，疲憊頓消，又生龍活虎起來 。
精神疲憊較為嚴重，它有多種原因造成的 。
一:受到打擊 。一般人受到外界因素的影響，精神受到沖擊，會一度萎縮不振，干什么事都提不起精神，心有千種法，懶做窗前思，總以不是理由的理由進行推托 。蜷縮不前 ， 安于現狀 。這時候的心靈分外脆弱，屬要家人的關心和親人的理解陪伴 。讓他從精神的疲憊中走出來 。
二:生意失敗，人走茶涼 。
現在的社會人與人之間都很現實 ， 當一個人原來呼風喚雨，門庭若市，一旦操作失誤，生意失敗，甚至虧空，原先的親朋好友唯恐避之不及，這時候他便感嘆世態嚴涼，精神會受到沖擊，有些事不敢去面對 ， 例如青年才俊茅侃侃就沒有走出精神疲憊的怪圈 。
三:感情受挫 。有些青年男女涉及到愛情的甜密，全心全意地付出 ， 甚至掏心掏肺 ， 而另一方在相處過程中感覺疲勞，不是自己的意中人 ， 提出分手，而另一方受到沖擊，一時接受不了，一時想不通 ， 把自己封避在自己的精神世界，久而久之，精神疲憊 。這時候家人要幫他轉移思想方向，引導他從長遠的眼光看待這個問題，既然不適合 ， 不如乘早放手，前方有更好的在等他 。
總之精神疲憊是潛在意識里，要多走動，多多熱愛生活，會重新找到自己的定位的 。

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最想生我養我的父母！給她們說說話 ， 做飯！
【掃除疲憊的話 在你疲憊的時候】男人我不知道，作為我們女人大多數都是想到生養自己的父母，因為他（她）們永遠都是為你好，只是有時候方式不對！但是改變不了他（她）們對自己的好！做錯了事她們能理解，能包容！



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