1.多吃黑麥面包

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2.跳繩

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3.補(bǔ)腦維生素b

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4.不要吃太多豆芽

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5.來點(diǎn)巧克力

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6.少穿高跟鞋

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7.按摩

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8.多在光線充足的環(huán)境

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9.喝奶茶

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10.多聽老人言

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11.保持空氣濕潤

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12.餐后吃糖果

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13.定期的做健康檢查

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