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眾所周知，鐵觀音是烏龍茶中的極品 。它是介于綠茶和紅茶之間的半發(fā)酵茶，也是中國十大名茶之一，被眾多消費(fèi)者喜愛 。
鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿的營養(yǎng)和藥效成分 。對健康的人來說，每天堅(jiān)持適量的飲用鐵觀音，是有很大好處的，它能清心明目，殺菌消炎 ， 還具有減肥美容和延緩衰老的作用，對預(yù)防癌癥、消除高血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等等，都有很明顯的功效 。
但是對于胃腸功能較差的人 ， 尤其是有慢性胃腸道炎癥的人，因鐵觀音含有較多的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)會刺激胃腸黏膜，是不宜多喝的 。
鐵觀音還含有較多的咖啡因、活性生物堿和多種芳香物質(zhì)，飲用后能使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，神經(jīng)衰弱的人，心腦血管病的患者要適量的飲用，尤其不宜在睡前或空腹時飲用 。
女性在經(jīng)期是不適合飲用鐵觀音濃茶的，鐵觀音中含有大量的鞣酸，與人體內(nèi)的鐵元素相結(jié)合，極容易引起缺鐵性貧血 。
酒后喝鐵觀音濃茶，會對腎臟造成很大的刺激，為保護(hù)心腎，不宜在酒后飲茶 。
新加工出的鐵觀音，別急于喝，適當(dāng)?shù)姆乓幌?nbsp;， 讓它比較柔和了再喝，對健康有利 。
【鐵觀音的好處和壞處 喝鐵觀音有啥好處】首先適當(dāng)喝茶的確有養(yǎng)生的作用，只是必須有度，不能濫，鐵觀音屬于烏龍茶 ， 好的鐵觀音的確是很有吸引力的，喝到好的鐵觀音很容易讓人上癮，熟香提神醒腦，清香心曠神怡，可刮油去膩，喝的時候適合清和一點(diǎn)，不能過濃 ， 不適合體質(zhì)虛寒人士多喝，容易傷及脾胃，這些都是經(jīng)驗(yàn)之談啦 。

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