人們總渴望遇到一個自己深愛、也深愛自己的人，希望建立長久而穩(wěn)定的深層關系 。
而到底什么樣的愛情狀態(tài)才算是深層次的關系？

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深層次的關系有以下四個特征1.互相吸引，渴望彼此：
現(xiàn)在很多人都感慨自己好像失去了愛的能力，對誰都很難再強烈地感到心動 。而相愛的狀態(tài)是會覺得對方身上有著強烈吸引自己的地方，即便無法明確說出來 ， 但總能感受到“想在一起”的渴望 。
2.有親密感 ， 性關系和諧：
一起相處和生活時，兩人會感覺非常舒服自然，會有較強的陪伴感和親密感 ， 同時在性生活上兩人也能保持和諧，能積極主動地交流想法和感受 。
3.能夠積極面對摩擦和矛盾：
愛與恨、控制欲、攻擊性密切相關 ， 如果兩人缺少一套合適的溝通方式，面對分歧和矛盾時很容易讓情況惡化 。所以 ， 在深層次關系中，兩人需要能積極地面對和處理沖突，降低攻擊欲的消極影響 ， 甚至將之轉化關系深化的助力 。
4.彼此忠誠 ， 能夠應對第三者的影響：
即便沒有出現(xiàn)真正的第三者，一段兩人關系也仍舊永遠面臨著破裂的可能 。對第三者的警惕有利于兩人關系的維持；而過分的過意會可能讓警惕變?yōu)闊o端的嫉妒，反而會破壞關系 。在深層次關系中，兩人能較好地把控在現(xiàn)實生活中交際圈的邊界，同時也能在意識中合理控制對第三者的態(tài)度 。

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如何建立深層次的關系？1.改變認知 ， 并合理利用
生活和情感中充滿不一致 。有些變化恰好是走向深層次關系的起點，過去的任何經(jīng)歷都不應該是自己在親密關系中傷害對方的理由，如果自己想要追求長久穩(wěn)定的關系，他應該努力意識到問題的本質 ， 從想法上進行調整 。
我們也可以合理地利用某些斷裂性 。比如，你發(fā)現(xiàn)自己在幾段戀愛關系中常常陷入同樣的“劇本”，那很可能是因為你在不斷重回過去的某些情境 。你不必灰心地以為這是自己的情感宿命，反而可以努力思考自己那未被滿足的心愿、那缺失的究竟是什么 。當你對此有些察覺和醒悟，反而會走出不斷循環(huán)的“迷宮” 。
2.避免關系中的角色“固著”
我們之所以會在一些時刻，感受到自己突然回到了過去的劇本中，是因為我們身上有一些過于“固著”不變的、不靈活的角色 。
比如在現(xiàn)實的關系中，某些時刻因為被激發(fā)突然變成了一個偏執(zhí)的、極端自我的孩子，此時是因為在你的體內 ， 你還一直死死抓著這個孩子的角色，讓它固著不變 。
【真正愛情的四個特征，通常有以下4個特征】而在一段深層次的關系，兩人往往都能較好地意識到對方當時呈現(xiàn)的角色 。兩個人也都能較為靈活的選擇自己此刻呈現(xiàn)為哪個角色 。即便我們不一定都能走出過去的迷宮，這些角色也不會消失 ， 但可以利用不同的角色定位來調整關系 。
用心識別彼此在關系中的角色變化，同時靈活地調整自身的角色定位，這會讓關系更加充滿彈性，也就更加經(jīng)得起考驗、能夠長久 。
3.努力完善自身 ， 從具體處境出發(fā)看待問題
在關系中似乎有個悖論：越是那些不必與對方共生的關系，常常是長久穩(wěn)定的 。這恰恰說明兩個人在自我獨立上的重要性 。我需要你，但沒了你，我也不會活不下去 。在這樣的關系中，兩個人的結合更加自由和輕松，情感的交流空間更大 。即便關系最終因某些原因破裂，兩人也能更坦然地面對 。

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