記憶力 ， 是可以鍛煉的 。
1.大腦越用越會得到鍛煉 。鍛煉不僅擴大大腦的物理容量，還能擴大記憶的空間 。
根據腦科學研究，人類的腦神經細胞越鍛煉就會越發達 。
想提升孩子的記憶力，就要讓他多用腦，多記憶 。
記憶分為兩種，分別是知識記憶和經驗記憶 。
知識記憶容易忘記，而經驗記憶，不容易忘記 。為了不忘記知識記憶就要不斷制造機會，使知識記憶變成經驗記憶 。所以學習知識的時候，讓孩子多實踐動手操作 ， 體驗知識的建構過程 ， 更能提升孩子的記憶力 。
可以讓孩子當小老師，給你講解 。這種將抽象的知識和自己的經驗結合起來，轉換成經驗記憶的方法，是提升孩子記憶力的重點 。

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2.引導孩子調動多種感官進行記憶 。
記憶做到五到，效果更佳 。五到指，耳到，眼到，手到 ， 口到，心到 。
耳到，記憶的時候要善于聽，調動自己的聽覺 。
眼到 ， 要注意觀察眼中所能看到的事物，例如老師的板書，老師的動作以及看書的時候課文中的信息 。視覺信息更容易儲存和保持記憶 。
手到是要勤于做筆記，劃重點 。這樣在大腦思維的參與下，信息組合更為合理 。
口到，是要勤于動口 。多討論在辯論的時候發表自己的意見，這樣可以使記憶的東西在頭腦中得到更好得重新組合 。
心到，是指大腦出一直處于積極思考的狀態 。只有自己的思維活動始終參與一切，才能將所得到的信息加以分析，比較，綜合，使之條理化，系統化，更有助于記憶 。
五到記憶法 ， 讓孩子養成調動自己多種感官參與記憶，記憶能力大大提升，記憶果極佳 。

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3.壓力是記憶力的天敵 。
壓力過大，記憶力就會下降 。
也就是說，想提升孩子的記憶力，就要讓孩子養成自信樂觀的心態 。
即使面對困難也 ， 能以一種積極的態度去應對，而不是悲觀 。
自信，樂觀的孩子，能夠煥發自己的創造力，而創造力和記憶力成正比 。
因為善于創造善于聯想的孩子，記憶力更好 。


我是禾頁老師，感謝您的關注 。

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作為一名小學老師 。來回答您的問題 。每個小孩的情況各不相同，有的記憶力優于常人 ， 有的記憶力比較差 。大部分都是處于中間的 ?？茖W的方法可以在一定程度的提高記憶力，也就是增強一個人的邏輯記憶力 。
一、睡眠做保證，一定要讓小孩保證足夠的睡眠 。小學十個小時 ， 初中九個小時，高中八個小時，犧牲睡眠來提高學習成績是一種得不償失的行為！

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二、多吃一些蔬菜和水果 。常言道：每天一個蘋果，無需醫生進門 。經常吃肉對人并不太好 ， 多吃一些富含纖維素和維生素的蔬菜和水果對一個人的記憶起到一定的改善作用 。

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三、增強小孩子的自理能力 。比如自己的事情自己做 。把自己的書桌每天自己整理 ， 自己的課本和練習本都放在固定的位置，所以的東西都放在特定的位置，一定不能吧孩子養成亂放東西的習慣，因為這樣 ， 下次不容易找到 。合理的對自己的物品進行有序的歸納，對提高記憶力大有裨益 。這個大人要以身作則，把東西歸納的井井有條，找東西要準確快速 ， 節約時間，這是一種良好的行為習慣 。

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