【燒烤吃多了的危害 吃燒烤有哪些危害性】對于我來說 ， 首先是碰到熟人會很丟人…… 記得大概8年前，我有一次一個人在路邊小攤吃串，總覺得旁邊坐著的人看著眼熟 ， 吃得差不多時，忽然想起是聽我營養課的學生，我趕忙溜了……我寫過好幾次有關燒烤的分析，詳細內容大家可以直接看一下我過去寫的文章 ， 我這里就不贅述了 ?？傮w來說就是有這么幾個方面：1.燒烤產生致癌物2.油煙增加皮膚、肺癌風險3.食材質量一般4.新鮮程度難保證5.烤制過程中可能沒有熟透6.為了味道、顏色可能使用非法添加物7.可能用非法來源動物肉 ， 混有有毒成分8.可能不新鮮了用一些濃重的口味來掩蓋，增加鈉攝入量所以肯定不建議大家吃燒烤的，但我自己也有偶爾放縱的時候 ， 或者是附近方圓一公里就一家吃飯的店只有燒烤店的時候，可能還是會吃的……要想減小危害，給你這些建議：1.偶爾吃2.選擇靠譜的餐館 。3.注意多搭配一些蔬菜 。4.多喝點水5.少吃點

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