飲茶的最佳時間東坡居士在一千年以前就告訴你了：酒困路長惟欲睡 ， 日高人渴漫思茶 。渴了的時候，不問地方，不問茶品，有喝就好 。饑不擇食，渴不擇茶吧！
【喝茶的最佳時間段是每天的幾點 喝茶的最佳時間段是什么時候】如果非要在時間上計較，那就從兩個時間段來分析吧！

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一年之計在于春，綠茶品質也是明前茶最珍貴，那個時候采制的茶葉，芽嫩葉細，葉綠素，氨基酸 ， 茶多酚等對人體健康有益元素含量豐富 。氣溫較低 ， 茶樹生長緩慢，芽也發的數量有限，天然露水又滋潤得嫩芽發綠飽滿，細抿一口 ， 滋味純正，口齒留香，沁人心脾 。
一天之中又有三個時間段喝茶最科學 。
一是早上喝茶 。早上喝茶得喝清茶，來補充頭天晚上所消耗的大量水分，清理腸胃，稀釋血濃度，對便秘也有預防治療的作用 。不過最好喝茶的時間控制在早餐之后，因為茶葉富含咖啡因，空腹飲用會導致人體出現心慌，尿頻的癥狀，這樣會起到適得其反的效果就得不償失了 。


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二
是午后三點左右 。這個下午茶對于堅持喝茶的三高人士來說，能起到藥物無法達到的效果 ， 人體一般在中午時分肝火旺盛，心煩意燥，這個時候來幾杯親性干涼的鐵觀音就可以清肝膽熱，化解毒素 。茶葉里豐富的維生素E和茶多酚在這個時候可以充分發揮出來抗衰老，抗氧化 。
三是晚上飯后兩小時九點前之間 。這個時間段是人體免疫系統最活躍的時候，一炮普洱或者黑茶，不僅可以分解過多的脂肪，又可暖胃消食助消化 ， 還可容易修補和恢復免疫系統，再造細胞 。不過晚上最好不要喝不發酵的綠茶

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