冷冷冷！
最近氣溫驟降，不少人都受到了冷空氣的化學(xué)攻擊，全身各處都覺得冷，其實(shí)人類有往“冷血”動物發(fā)展的趨勢 。
文章插圖
一、體溫多少才正常？為啥溫度計最高是42℃？
我們從課本上學(xué)到的知識是人的標(biāo)準(zhǔn)體溫是37℃ ， 其實(shí)正常情況下，人的腋溫應(yīng)保持在36~37.4℃、口腔溫度為36.7~37.7℃、肛溫為36.9~37.9℃ 。
人的體溫并不是一個固定值，受很多因素影響
1、時間
清晨2~6時人的體溫最低，下午1~6時溫度最高 ， 這中間的波動范圍一般在1℃以內(nèi) 。
2、性別
女性體溫一般比男性平均高0.3℃，且女性的體溫還會受到排卵期、經(jīng)期的影響，一般排卵前期、月經(jīng)時體溫較低 ， 隨著排卵期結(jié)束體溫會逐漸恢復(fù) 。
3、年齡
新生兒的體溫會比成年人略高一些，尤其是早產(chǎn)兒，體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)育不完善，更容易受到環(huán)境溫度的影響 。
4、情緒
人在精神緊張、情緒激動的時候，體溫也會略微升高 ， 在平靜狀態(tài)時體溫較為穩(wěn)定 。
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，平時常用的水銀溫度計，最高只有42℃？體溫計之所以只到42℃，是因?yàn)榘l(fā)燒到42℃非常少見，也非常危險 。
文章插圖
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院急診科張紅雷表示，發(fā)燒超過40℃屬于緊急醫(yī)療情況，患者可能會有劇烈頭痛、精神錯亂、抽搐以及呼吸困難等癥狀 。而發(fā)燒到41~42℃時，患者很可能已經(jīng)出現(xiàn)了顱內(nèi)出血、敗血癥等，超過42℃時則可能會有心肺功能衰竭、永久性腦損傷出現(xiàn)，更甚者會威脅生命安全 。
近些年來 ， 越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，地球溫度在不斷變熱，而人類的平均體溫卻在下降 ， 很多人都達(dá)不到37℃了 。
二、研究發(fā)現(xiàn)，地球正在越來越熱 ， 人類的體溫卻越來越?jīng)?br /> 著名物理學(xué)家霍金曾經(jīng)預(yù)言，到了2600年，地球?qū)⒊蔀橐粋€大火球 。世界氣象組織預(yù)測從現(xiàn)在起至2026年，地球的年溫度較工業(yè)化前水平上升上升1.5℃的幾率為48%，且隨著時間的延長概率會繼續(xù)上升 。
別小看這1.5℃，可以導(dǎo)致海平面下降，1000多萬人受災(zāi)，糧食減產(chǎn)，熱浪和干旱等極端事件頻發(fā) ， 帶來更多的熱應(yīng)激、瘧疾等 。
地球在變熱，人類卻在變涼
斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在《eLife》雜志上發(fā)表了一項研究，研究指出美國自工業(yè)革命以來 ， 人群的平均溫度在持續(xù)下降，在不到200年的時間里下降了0.4℃ 。
文章插圖
對此，研究人員猜測與現(xiàn)代衛(wèi)生、清潔水源、疫苗接種以及醫(yī)療條件的改善相關(guān) 。在這些因素的作用下，人類感染病原體的數(shù)量和頻率也隨之減少 ， 體溫也會越來越低 。
體溫下降對于人類而言是不是件好事呢？這意味著什么？
三、體溫下降 ， 意味著什么？
1、從中醫(yī)來看
中醫(yī)認(rèn)為，體溫低往往代表著機(jī)體寒冷，在體內(nèi)陽氣不足、陽氣功能狀態(tài)不活躍的人身上較為常見 。這類人群由于陽氣不足導(dǎo)致氣血運(yùn)行受到阻礙，各器官無法得到充足的供血，容易讓免疫力也隨之下降 。
2、從西醫(yī)來看
體溫低往往代表著身體的基礎(chǔ)代謝率較低、血液循環(huán)速度慢，這樣一來白細(xì)胞的工作效率也會隨之下降，身體抵御外來病毒、細(xì)菌的能力會變差 。
如果體溫低于35℃即可診斷為低體溫癥，低體溫癥會影響到體內(nèi)的多個功能，容易引起血液系統(tǒng)異常、代謝紊亂以及神經(jīng)意識錯亂等發(fā)生 。
現(xiàn)階段天氣越來越冷 ， 很多人一到冬天手腳長期冰涼，這種情況該如何去緩解呢？
文章插圖
四、冬天到了，手腳冰涼全身發(fā)冷怎么辦？
1、注意保暖
在冬季要注意保暖 ， 特別是頭部、腰部以及下肢位置，切不可要風(fēng)度不要溫度 。
2、加強(qiáng)運(yùn)動
運(yùn)動可以促進(jìn)肌肉收縮，繼而會產(chǎn)生更多的熱量 。在冬季也不要懶，要注意動起來 ， 進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動可幫助促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳冰涼 。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
天氣寒冷時身體消耗的能量更多，所以要增加能量的攝入 ， 可以多吃點(diǎn)魚肉、雞肉、豆制品，幫助身體補(bǔ)充能量抵御寒冷 。
值得注意的是，一些疾病也會造成低溫低，如心臟功能不好、甲狀腺功能減退以及機(jī)體產(chǎn)熱功能缺失等因素，一定要引起警惕及時就醫(yī) 。
文章插圖
體溫是判斷身體是否健康的一個重要依據(jù) ， 日常一旦發(fā)現(xiàn)體溫異常升高、降低，都要及時警惕就醫(yī)治療 。#2022生機(jī)大會#
參考資料：
[1]正常體溫及生理變化 趙學(xué)綱主編；潘玉玲，王雯，金暉副主編；劉德要，鄭彥立，孫璐編委. 實(shí)用人體學(xué) 上 大字版[M]. 2020
【山羊體溫40度算發(fā)燒嗎 人在發(fā)燒正常的體溫是多少】[2]為什么體溫計上限是42℃？醫(yī)生終于講出大實(shí)話！.健康時報客戶端.2019-02-14
- 山羊驅(qū)蟲的正確方法 山羊驅(qū)蟲的方法介紹
- 水銀體溫計度數(shù)怎么看,水銀體溫計要怎么看度數(shù)
- 體溫計里的水銀破了會中毒嗎 體溫計里的水銀破了會中毒嗎怎么清理
- 怎么給狗狗量體溫 給狗狗量體溫的方法
- 40度算醉駕，140和150醉駕有區(qū)別
- 水銀體溫計怎么使用 水銀溫度計使用方法
- 貓咪體溫39.5正常，小貓體溫在37.7怎么辦
- 為什么禁止生產(chǎn)含汞體溫計 為什么禁止生產(chǎn)含汞體溫計解釋
- 十種羊肉最好吃的做法,山羊肉小吃怎么做好吃又去膻味
- 怎樣判斷水溫40度 40度的水溫判斷方法