1、當然可以洗澡了，月子里也得講衛生的，我那時候天氣比較涼快 ，第九天才洗的，我姐出了院就洗了 。
2、坐月子期間房間是可以進行通風的，但是要注意的是，產婦盡量不要被風吹到，可以在開窗通風的時候，產婦到其他的房間先待著，可以給房間開窗通風半個小時，等到室內流通新鮮的空氣之后，產后再回到原來的房間建議在坐月子期間 。

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3、以下15種食品是比較適合月子中的產婦豬肝適合在早上中午食用雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用干貝有穩定情緒作用，可治療產后憂郁癥紅 。
4、產婦在坐月子期間，需要注意的問題有很多，常理來說坐月子期間是可以適當的曬太陽的，但要注意的是不能出門曬太陽，可以坐在窗前適當的曬太陽，時間不宜過多，因為強烈的紫外線照射會起到反作用，不利于產婦的身體康復，除 。
5、3南瓜含有豐富的維生素，微量元素，對于健腦明目溫肺益肝健脾胃滋潤腸道養顏護膚等都有很好的功效，特別適合月子里身體虛弱的產婦吃而且南瓜的脂肪含量低，可以作為主食，對瘦身有一定幫助4魚類蛋白質 。
6、月子里可以洗澡，但是一定要注意，月子里只能夠洗淋浴，而不能夠洗盆浴另外，在月子里一定要注意預防感冒，洗澡一定要用溫水，洗完澡之后一定要及時擦干，禁止吹風，否則容易發生頭疼等各種不適月子里不光能洗澡，也可以 。

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7、坐月子盡量不要干活，好好調理十月懷胎，一朝分娩媽媽在經歷生產之后明顯感覺到身材走形，氣色也不似當年少女模樣了同時由于哺育寶寶需要充足的營養和奶水，孕婦往往在剛剛生產后就大吃大喝，各種高蛋白高脂肪的食物給產婦 。
8、坐月子的食物以易消化，易吸收營養高的食物為主坐月子的女性應選擇吃可以促進身體恢復的食物，比如雞肉雞蛋排骨鯽魚牛奶豬肝牛肉豆腐豆皮等等還可以吃些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果香蕉白菜青菜 。
9、月子傳統單一的營養不能和包含雪蓮培養物燕窩提取物，枸杞提取物的PWRH產后修護營養相比，產后補劑孕期補充流失的營養，產期修護孕產損傷，產后調養身體在產后三個月內，還是使用專用修護營養更為妥當無論是順產還是小產 。
10、坐月子可以吃什么水果 1奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱止渴利尿通乳的功效，常食可強化免疫系統對于剖腹產術后恢復有利因其性冷，食用前用熱水燙溫每日一個為宜2榴連 味甘 。
11、產后一周左右的時間，已經感覺到明顯的體力恢復，這個時候就可以多補充一些蛋白質，雞湯黑魚湯骨頭湯等一些滋補的湯這個時候就都可以拿出來了不過也要注意均衡飲食，不要為了補身體盲目的亂補或是補充過量過量飲食導致 。
12、剛生產的媽媽身體虛弱，當然是盡量避免外出活動，但是過了幾天身體恢復的好一些之后，做好保暖措施是可以出門走走的坐月子能不能出門這要根據女性身體的康復情況和當時的天氣狀況決定如果身體恢復良好，天氣暖和，是可以出去 。
13、做月子可以吃什么是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖雞蛋加小米是較傳統的月子食譜，但這并不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養產婦在做月子期間需要廣泛攝取合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收下面就介紹一下做月子可以吃 。

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