4、南瓜粥
先將大米提前一晚上泡好、泡軟，第二天將新鮮的南瓜去皮后，切成小塊，跟泡軟的大米一起放入到破壁機料理杯里，加入適量的水，記得水不可以太多 。然后打開“米糊”功能，按下開關鍵過一個小時左右就可以煮出粥 。
5、胡蘿卜土豆濃湯
準備好土豆、胡蘿卜、牛奶跟少許鹽巴 。胡蘿卜、土豆分別去皮，洗干凈切成小塊后，放入到破壁機的料理杯里，接通電源后選擇“濃湯”按鍵，再按下開始鍵它就可以自動工作，等過40分鐘濃湯完成后會自動提示 。
6、杏仁米糊
準備材料：杏仁10g、薏米10g、大米50g、巴坦木10g、水500ml 。
制作步驟：巴坦木先泡水去皮，清理干凈之后和其他準備好食材一起加入料理機杯體中，蓋好機蓋，按下米糊鍵功能，大約20分鐘左右，一碗健康美味的杏仁米糊就做好啦 。
7、黑芝麻粗糧米糊
準備材料：核桃20g、黑糯米40g、黑芝麻40g、水500ml 。
制作步驟：黑糯米用清水泡半小時，然后用鍋先把核桃、芝麻炒香，接著把這些材料放進破壁機杯體中，蓋好蓋子，然后按下米糊鍵，同樣也是二十分鐘左右，香甜可口的黑芝麻粗糧米糊就做好了 。
8、南瓜濃湯
準備材料：南瓜150g、小米20g、玉米粒30g、水500ml 。
制作步驟：南瓜洗干凈去皮去籽，然后跟小米和玉米粒一起放進破壁機中，加入水，蓋好機蓋，按下濃湯鍵，二十分鐘左右就可以了 。
9、鱸魚粥
準備材料：鱸魚半條、大米半杯、適量水和鹽、適量蔥姜蒜和料酒 。
制作步驟：鱸魚處理好，大米掏干凈，然后把剩下準備好的食材放進破壁機中，按下煮粥鍵，二十分鐘左右香甜的鱸魚粥就做好了 。
10、皮蛋瘦肉粥
準備材料：大米50g、瘦肉80g、皮蛋一個、適量姜絲、適量油鹽、適量料酒和蔥花 。
制作步驟：大米洗干凈泡半小時，瘦肉切絲用生抽、姜絲、料酒，腌制十五分鐘，皮蛋切丁，然后把所有的材料放進破壁機里面，按下煮粥鍵，大約二十分鐘皮蛋瘦肉粥就可以吃了 。
破壁機的營養食譜大全破壁機的營養食譜大全如下：
1、黑豆糙米豆漿
配料：黑豆50g，生糙米100g，紅棗30g，水500ml
做法：黑豆提前泡發好，然后把所有食材統統放入破壁機中，加入500ml清水，開動機器 。經過反復加熱、破壁，等待20分鐘，一碗香濃的黑豆五谷豆漿就做好啦！因為加了糙米的緣故，我們會感覺特別飽腹，較適合減重的小伙伴用來當早餐 。
2、豌豆苗精力蔬果汁
配料：豌豆苗10g，紫甘藍15g，葡萄（提子）20g，溫水500ml
做法：將所有食材清洗干凈放入破壁機破壁即可，滿滿能量的果蔬汁就做好了，較適合運動后補充能量了！做法簡單又美味！
3、火龍果素奶昔
配料：紅心火龍果150g，任意植物奶500ml
做法：紅心火龍果去皮切塊，和植物奶一起倒入破壁機中，開啟機器，大概30秒，一杯素奶昔就做好了，通過破壁機打出來的素奶昔口感更細滑好喝 。
4、紅棗豆漿
配料：黃豆100g，紅棗30g，開水500ml
做法：黃豆提前泡發，隔水蒸熟，將蒸熟的黃豆與棗泥放入破壁料理機的料理杯內，加適量開水攪拌均勻即可 。
5、紅薯雜糧米糊
配料：紅薯 180克切塊，糙米30克，清水1400ML
做法：將煮熟的紅薯和糙米加水，放入攪拌機攪拌均勻即可 。
6、西紅柿汁
配料：西紅柿400g，椰子油10ml, 清水200ML
做法：將西紅柿和椰子油加水，放入破壁機中攪拌均勻即可 。
7、南瓜銀耳羹
配料：南瓜200g，銀耳一朵，清水1000ML

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