本篇文章給大家談談破壁料理機減肥食譜，以及破壁機制作減肥食譜對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔 。
用破壁機能做出哪些好吃的？破壁機，原來路過菜市場，看到黑豆、紅豆、綠豆、薏米之類的雜糧，束手無策，想吃無法下手，非常堅硬，難以咀嚼與下咽，而破壁機就能很好的處理它們，它能將細胞壁打破，更好地促進人體消化和吸收，這些豆類含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸、植化素等，如果不通過破壁機，是不容易觸碰到的，尤其早餐來一碗米糊，再搭配一個簡單主食，元氣滿滿一整天，家人吃的健康，我們也就放心了 。
看了破壁機的使用說明，上面提供一千多種食譜，包括五谷雜糧，瓜果蔬菜，堅硬果實，它都能統統粉碎，磨成細膩的米糊，供人們使用，有的人太懶了，用幾次就扔一邊了，前幾天分享了早餐食譜，今天分享幾款果飲配方，碳酸飲料遠不及一杯果飲，來得舒心甜蜜，用破壁機加工，真材實料天然食材，沒有任何添加劑，渴了解渴，餓了解餓，饞了解饞，想當漂亮小美女，那就喝起來吧，喝喝更健康，從蘋果、香蕉、梨到玉米、牛奶、紫薯，都能成為爆款飲品 。
大街上的奶茶店，接連被曝出奶精、茶精、香精、糖精，搞的人們心驚膽戰，有了破壁機以后，我再也沒買過，想喝的時候，自己在家做，每天一杯果飲，越喝越漂亮 。
一、玉米濃汁
1、準備食材，南瓜200克，甜玉米粒80克，胡蘿卜80克，水850克，牛奶100毫升，冰糖50克，糖的用量可自行增減 。
2、具體操作，把玉米剝成顆粒，南瓜胡蘿卜去皮切塊，加入牛奶100毫升，清水850毫升清水，按下米糊鍵即可 。
3、簡單易上手，一直覺得南瓜太普通了，沒想到能這么好喝，順滑細膩，沒有一點殘渣，很適合當成早餐飲品 。
二、醇奶鮮芋香
1、準備食材，牛奶250毫升，紫薯30克，荔浦芋頭100克 。
2、具體操作，將紫薯和芋頭，洗凈削皮，切成小塊，一塊裝入料理機中，加300毫升清水，按豆漿鍵，全程約30分鐘 。
3、打好的顏色，就像薰衣草一樣，既滿足了口腹之欲，還符合健康標配，再搭配一個簡單主食，完美的減脂早餐，還可以放點冰糖，孩子也愛吃 。
三、營養果飲
1、準備食材，紅富士蘋果1個、皇冠梨1個、奇異果1個、鮮山楂9顆、紫葡萄9顆、檸檬半個，包菜2片 。
2、具體做法，將所有的水果清洗干凈，該去皮的去皮，該去核的去皮，我又額外加了一片生菜，全當減脂早餐了，加入200毫升清水，按果蔬汁鍵即可，這個很快，只需幾分鐘就好了 。
3、時間越短越好，畢竟是蔬果汁，攪拌時間太久，會影響水果營養，成品是糊糊狀的，很稠，所以需要適當加水，甜而不膩，山楂的酸甜味兒真是特別 。

文章插圖
破壁機食譜100種做法破壁機食譜做法：
1、香蕉巧克力冰淇淋
先將所有的材料準備好，分別有去皮香蕉、淡奶油、可可粉、白砂糖 。將破壁機料理杯洗干凈后，所有材料都放在料理杯里，按下破壁機的“冰淇淋”按鍵，大約一分鐘有就可以完成 。然后將完成的漿倒入模具，放入冰箱里冷凍4小時就可以吃了 。
2、鳳梨椰汁舒果昔
鳳梨、椰汁跟冰塊 。鳳梨削皮切成小塊，放入破壁機里料理杯，加入椰汁跟冰塊后，選擇“蔬果”功能后按下開始鍵它就能自動開始工作，等機器停止運作，倒到杯子里就可以喝了 。
3、火龍果汁
準備一個火龍果，將皮剝開后切成小塊，放入破壁機的料理杯里，再倒入適量的涼白開，啟動破壁機上的“果汁”鍵，開始工作后過一分鐘即可完成 。其他任何水果汁做法都可以結合這個方法 。

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