的de代dài謝水shuǐ平 。
因為wèi此前的de低dī熱量liàng攝入rù導致你的de新陳代dài謝速度也會有yǒu所降緩，欺騙餐cān可以yǐ保持你的de代dài謝速度的de正常，不bù會因食shí物wù的de降低dī而ér降低dī 。
以yǐ上食shí譜以yǐ一yī周zhōu為wèi一yī個循環，較好以yǐ一yī個月為wèi基準作為wèi對照組 。
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