什么是養生該如何養生
1、養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾?。傭锏窖幽暌媸俚囊恢忠絞祿疃?。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意 。
2、總之，養生就是保養生命的意思 。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力 。
3、精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法 ， 從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的 。
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