在生活中 ， 我們也許經(jīng)?？匆娨恍┧蛘呤卟松嫌幸恍┬⌒〉暮谏唿c，雖然長的非常少，但是很難看 。這些有黑斑的水果和蔬菜還能不能吃我們也有所不知，但媽媽輩的人經(jīng)常吃這種水果 。大部分人都會把壞了的或者長斑了的一部分切掉然后繼續(xù)吃剩下的，甚至一些小小的黑斑也會直接吃掉，這樣真的對身體沒有影響嗎？

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其實，長了黑斑的果蔬并不是都不能吃，只要明白果蔬長黑斑的原因，就可以輕松判斷哪個能吃哪個不能吃了 。一般來說，長黑斑的原因有兩個，具體如下：
一、自身生長素 。像柿子和西紅柿等漿果類的果蔬長了黑斑是不可以吃的，它們是漿液性質的 。一旦有了黑斑，其毒素就會很快擴散，整個水果都是會布滿毒素，如果吃下去對身體危害極大 。剩下的大部分果蔬，因為其特定的植物結構，毒素擴散程度沒有之前所說的漿果那么快 。只要在吃的時候注意一定要完全去除長黑斑的部分，就可以放心地食用了 。

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二、果蔬儲存 。為了盡量使買回來的新鮮的果蔬不要長黑斑 ， 避免造成食物的浪費 ， 合理科學的儲存是非常重要的 。西紅柿、蘋果、梨、洋蔥、土豆、地瓜等果蔬可放在陰涼通風的地方，并且不要把果蔬直接放在地面 。大白菜等菜類不要把最外面的葉子剝掉，并用報紙包裹后，放在陰涼通風的地方 。而大蒜和柿子最好放在冰箱中儲存 。
【果蔬有黑斑還能吃嗎,果蔬上長了黑點還能吃嗎】

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同時，在商場超市選擇果蔬的時候也要注意 ， 要挑一些新鮮的，不要買來就是有問題的 。為了避免果蔬長黑斑 ， 在選購時要注意，柿子要挑選表面沒有斑點、光潔有柿子蒂的，白菜要挑選瓷實、菜葉完整的等等 。
總之 ， 健康的生活從健康的飲食開始，千萬不要盲目吃長黑斑的食物，以免得不償失 。

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