檸檬雞爪有什么功效
1、美容養(yǎng)顏:雞爪中含有豐富的膠原蛋白成分,膠原蛋白是一種非常重要的蛋白質(zhì) , 主要存在于結(jié)締組織中 , 其具有很好的伸張性,能夠使我們的肌膚保持彈性 。同時(shí)檸檬雞爪在制作的時(shí)候有加入許多檸檬,檸檬中含有豐富的維生素C成分,其具有美白嫩膚的作用,所以吃檸檬雞爪能起到美容養(yǎng)顏的作用 。
2、促進(jìn)消化:檸檬雞爪的口感十分的酸甜,飯前適量吃一點(diǎn)的話能夠起到開胃的作用,同時(shí)飯后食用一點(diǎn)口感酸甜的雞爪能夠幫助促進(jìn)食物消化 。
做檸檬雞爪用什么姜檸檬雞爪
【食材和配料】:雞爪10只,檸檬4片,姜1顆,小米辣4個(gè),蒜頭3瓣 。芝麻香油10g , 生抽30g,醋10g,白糖10g,料酒10g,雞精5g 。
?【做法步驟】:1、把雞爪的爪尖去掉,然后改刀 , 從4個(gè)腳趾的中間落刀,把雞爪切砍成3小塊,這樣雞爪更入味味,吃起來也方便 。
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2、把辣椒和香菜切段,姜、蒜、檸檬切片備用 。這里要特別注意的是,檸檬切好后 , 一定要把它的籽去掉,要不然做出來的雞爪會(huì)發(fā)苦 。
3、把雞爪和姜片冷水下鍋,接著倒入料酒,蓋上蓋子,大火把水煮燒開后再煮7分鐘即可關(guān)火撈出 。
4、雞爪煮好后連同姜片一起撈出過冷水,過冷水的作用是讓雞爪遇冷迅速回縮,使雞爪脆而有彈性 , 口感更佳 。另一個(gè)作用是洗去雞爪表面多余的脂肪,使它吃起來更爽口 。
5、雞爪過涼水冷卻后撈出裝盤 。
6、把切好的蒜頭、辣椒、香菜、檸檬鋪在雞爪上 。切記檸檬不要放太多,四五片即可,檸檬過多會(huì)搶味 , 使整道菜只有檸檬味,做出來的雞爪還會(huì)過酸 。
7、淋入30克生抽 , 10克芝麻香油,10克醋 , 10克白糖,5克雞精 。再加入適量的水,讓每個(gè)雞爪都能泡在醬汁里面即可 。
【檸檬雞爪有什么功效,做檸檬雞爪用什么姜】8、攪拌均勻,蓋上保鮮膜 , 放入冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)就可以吃了,泡的時(shí)間越久越入味,冷藏6個(gè)小時(shí)口味最佳 。
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