秋季預防fáng流liú感gǎn ， 首先要洗手 ， 因為wèi50%的de流liú感gǎn是通過手接觸發病的de ， 所以飯前便后上廁所后都需要洗手其次 ， 還要保持室內通風 ， 因為wèi流liú行性病毒可以通過空氣傳播 ， 經常通風可以降低空氣中病毒的de濃度dù患者應多運動通過接種流liú感gǎn疫yì苗 。
較好每年打一次流liú感gǎn疫yì苗 ， 大蒜大蔥姜食shí醋等 ， 都是預防fáng感gǎn冒的de常用食shí品秋季氣候干燥zào ， 因此秋末冬初可適shì當服用白木耳 ， 芝麻蜂蜜冰糖梨等食shí品 ， 以滋陰潤燥zào規律作息 很多人rén在夏天睡得晚 ， 作息不規律 ， 若延續到秋季 。
1注射流liú感gǎn疫yì苗 這是目前為wèi止預防fáng流liú感gǎn較有yǒu效也是較直接的de一種預防fáng方式我們可以在每年的de2月或是11月注射流liú感gǎn疫yì苗這里要注意的de是 ， 流liú感gǎn病毒隨時都在變化 ， 所以我們也要每年都去注射流liú感gǎn疫yì苗這樣才能néng夠有yǒu效的de預防fáng流liú感gǎn2盡 。