1、內(nèi)褲和內(nèi)衣褲要經(jīng)常清洗 ， 選用yòng質(zhì)量liàng好的衛(wèi)生紙和衛(wèi)生巾 ， 避免延長zhǎng傷口愈合時(shí)間jiān2注意yì衛(wèi)生坐zuò月子期間jiān ， 由于產(chǎn)婦汗腺分泌活躍 ， 老一輩坐zuò月子指zhǐ南中規(guī)定不能néng洗頭一個(gè)月不洗頭就沒有辦法清潔皮膚 ， 細(xì)菌容róng易yì附著繁殖 ， 嚴(yán)重導(dǎo)致 。
2、一注意yì個(gè)人衛(wèi)生在坐zuò月子的時(shí)候尤其要注意yì個(gè)人衛(wèi)生 ， 因?yàn)?ruby style='padding-right: 5px'>坐zuò月子其實(shí)是一個(gè)比較復(fù)雜的一個(gè)過程有很多女性在坐zuò月子的時(shí)候家人都不讓走動 ， 也不讓下床 ， 只是躺著而且在這個(gè)過程中還要給孩子喂奶 ， 如rú果說不是及時(shí)的進(jìn)行身體清 。
3、產(chǎn)婦經(jīng)過分娩進(jìn)入恢復(fù)期 ， 通常需要6～8周產(chǎn)褥期如rú果不注意yì ， 就容róng易yì得dé“月子病” ， 因此 ， 注意yì產(chǎn)褥期衛(wèi)生十分重要 注意yì皮膚清潔 產(chǎn)后出汗多 ， 應(yīng)勤換內(nèi)衣 ， 分娩兩三天后可以洗澡 ， 但要淋浴洗澡能néng解jiě除分娩過程中的疲勞 ， 使產(chǎn)婦感到心情舒暢 。

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4、1避免心緒不寧 ， 勞累過度坐zuò月子一定要少操心 ， 多閉眼分娩時(shí)消耗了大量liàng的血?dú)?nbsp;， 損害了寶媽們的精氣神那么 ， 在月子期間jiān一定要多躺多睡 ， 睡醒之后可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不要長zhǎng時(shí)間jiān看電視 ， 玩wán手機(jī) ， 熬夜更是大忌如rú果是喜 。
5、序言在生完孩子之后 ， 大家一定要科學(xué)的坐zuò月子 ， 這樣才能néng夠避免留下月子病我們在順產(chǎn)兩三天之后 ， 就可以洗頭洗澡了 ， 大家不要一整個(gè)月子里都不洗頭不洗澡這樣細(xì)菌繁殖的速度特別bié快 ， 我們一定要適當(dāng)?shù)南麓沧邉?nbsp;， 不要一直 。
6、一做好保暖措施 雖然夏天的天氣比較炎熱 ， 但是 ， 在

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