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羅漢果的功效與作用

生活百科羅漢果


羅漢果的功效與作用

文章插圖
1、降血糖：羅漢果很甜主要是因?yàn)樗写罅苛_漢果糖甙 ， 這種物質(zhì)是三萜類化合物，其甜度是蔗糖的300多倍，是屬于非糖成分 。羅漢果糖甙不但不影響血糖 ， 還有降血糖的作用 ， 是糖尿病和高血糖人群的理想甜味劑替代品 。其次 ， 羅漢果中還含有豐富的膳食纖維，這種成分能延緩胃排空，抑制腸道對(duì)糖類的消化吸收 ， 有助穩(wěn)定血糖 。
【羅漢果的功效與作用】2、清熱止咳：羅漢果性涼味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物質(zhì)，有生津止咳、清熱潤(rùn)肺的功效，對(duì)風(fēng)熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等癥有一定防治作用 。
3、提高免疫力：羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利于提高機(jī)體免疫力 。
4、美容養(yǎng)顏：羅漢果中豐富的維生素C能夠清除氧自由基，具有強(qiáng)大的抗氧化作用，有助于美容養(yǎng)顏、延緩衰老 。
5、利咽開(kāi)音：羅漢果是第一批入選“藥食同源”的藥材之一，其有利咽開(kāi)音的功效 ， 可用于咽痛失音 。