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美國科學(xué)家：幽默和每日大笑的元素可以改善人們的短期記憶力

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美國科學(xué)家：幽默和每日大笑的元素可以改善人們的短期記憶力

美國科學(xué)家：幽默和每日大笑的元素可以改善人們的短期記憶力
（）據(jù)ETtoday：記憶力越來越差怎么辦？美國南加州洛馬琳達(dá)大學(xué)日前進(jìn)行一項(xiàng)研究 ， 并以20位健康的老人為對(duì)象 。根據(jù)設(shè)計(jì)者的盤算 ， 老人們必須觀看影片，并經(jīng)過一連串的分析測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幽默和每日大笑的元素，可以改善人們的短期記憶力 。
實(shí)驗(yàn)是這樣開始的，20位老人必須集中注意力，并觀看一段有趣的影片 ， 接著研究員會(huì)讓他們靜靜坐著(做為對(duì)照組)，再由科學(xué)家出馬 ， 進(jìn)行記憶測(cè)試和唾液樣本的交叉分析 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些觀看影片、開懷大笑20分鐘的人 ， 在短期記憶測(cè)試的得分更高 。
負(fù)責(zé)人貝因斯(Gurinder S. Bains)指出 ， 隨著年齡增長，學(xué)習(xí)能力和記憶力都會(huì)下降；如果每天能花個(gè)20分鐘 ， 開懷大笑或朋友一同觀看喜劇，都能幫助人們排解日常壓力 。
一般來說，壓力越小，記憶力也會(huì)隨之提升 。研究共同作者伯克(Lee Berk)也說，幽默會(huì)減少應(yīng)激激素，降低血壓 ， 也會(huì)讓情緒隨之放松；至于大笑則會(huì)增進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，傳送多巴胺到大腦，使人們產(chǎn)生愉悅和滿足的感覺 。
【美國科學(xué)家：幽默和每日大笑的元素可以改善人們的短期記憶力】最后伯克建議，如果想要紓壓，每天大笑將會(huì)提升你的生活質(zhì)量，除了讓工作得心應(yīng)手，短期記憶力也會(huì)隨之提升 。