眾所周知 ， 梨是一種常見的水果，它味道甘甜，富含水分 ， 不但可以生吃，也可以煮粥，泡茶 。那么，吃梨到底有什么好處和禁忌呢？下面讓我們一起來看一下 。

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一、梨子的益處
1、藥用價值
梨子富含水分，偏涼性 ， 味道甘甜又帶有一絲酸味，可以生津止渴、清熱化痰對治療便秘有一定作用 。梨子全身都是寶，梨皮除了有與梨肉相同的功效 ， 還可以潤肺，解毒 。梨籽中含有大量的木質素 ， 木質素能在腸道溶解，形成一層薄膜，可抵消膽固醇 。梨籽中還富含硼元素，能預防骨質疏松，提高人注意力和敏捷度 。
2、食用價值
【梨子的藥用價值和營養(yǎng)價值】除了美味，梨子中含有碳水化合物、蛋白質和多種維生素，能為人體提供多種營養(yǎng)物質，多吃梨還能預防感冒 。梨子除了生吃，還可以泡水 ， 煮粥，還能做成罐頭、梨肉果脯，也能用來釀酒，可以利尿通便 。

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二、吃梨禁忌
梨子生性偏涼 ， 吃多了會有損脾胃 。梨富含水分，尿頻尿急患者應少量食用 。梨中富含糖分 ， 糖尿病患者要謹慎食用 。
1、適合吃梨的人群
咽喉部不適，支氣管炎患者和肺病患者應多食用梨，因為梨子能滋潤咽喉和肺部 。高血壓和肝硬化患者應多吃梨，因為梨子能保護血管 ， 預防心腦血管疾病 。梨子還有一定的解酒作用，用梨子煮水，給醉酒者飲用，能較快醒酒 。此外，梨子能保護嗓子，適合教師、歌唱家、播音員這類用嗓較多的職業(yè)人員 。

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2、不適合吃梨的人群
梨子是一種涼性水果，婦女兒童和老人等體質較弱者應謹慎食用 ， 否則會加重體內寒氣，引起合種疾病 。對于女性來說，生產之后以及月經期間都應該少食用梨子，否則會造成生理周期紊亂，不利于產后恢復 。
梨子是一種美味又營養(yǎng)的水果，可以清熱去火，補充水分 。但由于其涼性較大，所以應適量食用，體弱病者更應謹慎食用 。

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