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在減肥期間可以做燉牛肉，在減肥期間吃比較好，通過燉制，此菜特點色澤紅亮，香而不膩，比較好吃 。燉牛肉屬于燉制菜肴 ， 特別適合減肥的時候吃 。牛肉蛋白質含量高 ， 脂肪少 。
【減肥期間吃牛肉應該怎么做】富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷 。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊 。
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