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治療幻想的方法有：
1、追究原因 。首先需確認(rèn)自己出現(xiàn)幻覺的原因是哪一種，是由于精神上的壓力還是藥物導(dǎo)致的；
2、釋放壓力 。需要找到適合自己釋放壓力的方式，放下工作或者學(xué)習(xí)，外出游玩是一個很好的放松方式；
3、轉(zhuǎn)移注意力 。聽音樂、做運動更是非常有效的辦法，可以轉(zhuǎn)移你的注意力；
4、找心理醫(yī)生 。心理醫(yī)生也叫心理治療師，他可以通過提問以及傾聽來了解患者的內(nèi)在問題，然后通過語言以及適當(dāng)?shù)慕ㄗh讓患者逐漸走出陰影；
【心里幻想出另一個自己要怎么辦】5、進行儀器檢查 。如果上述方法都不能

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