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怎么看是不是正常體重


怎么看是不是正常體重

文章插圖
【怎么看是不是正常體重】1、男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重;女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
2、標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重 。
3、標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕 。
4、標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足 。
5、超重計(jì)算公式:超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100% 。