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【網球的鍛煉價值】網球運動球速快，變化多，健身性、趣味性強，時尚高雅，運動量可大可?。且幌钅信仙俳砸說奶逵钅?。經常從事網球運動可增強體質，促進身心全面發展 ， 能有效地提高中樞神經系統的反應能力，改善心血管系統的機能，并能有效地發展速度、力量素質 ， 增強協調性和提高耐久力，提高動作速度和活動能力，還能發展人的機智勇敢、沉著冷靜、敢于拼搏的優良心理素質，因此，網球運動具有較高的健身鍛煉價值 。

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