精品久久久久久久久水蜜桃|丁香花五月|新中文字幕麻豆视频|美女下面粉嫩粉嫩冒白浆高清|日本黄h兄妹h动漫一区二区三区|床片激情免费视频|羞羞动漫在线入口免费阅读

  1. 首頁 > 生活百科 > >

不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險

心血管疾病


不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險


不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險
（）據(jù)ETtoday：有些人一睡過頭，就不吃早餐直接上班，或是周末睡太飽，選擇早午餐一起吃完，早餐總是最容易被忽略的時段，但在這時間攝取的營養(yǎng)，最為重要 。根據(jù)《紐約時報》報導(dǎo)，不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險，該研究對象為6550名65到75歲的老年人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，忽略早餐和中風(fēng)的關(guān)聯(lián)性相當明顯 。
研究顯示，有60%的參與者每天吃早餐、1/4有時候吃早餐、16%的人很少或從來不吃早餐 。研究一開始，所有人都沒有心臟疾病，但在17年的追蹤過程中，有2,318位參與者死亡，其中有619人死于心血管疾病 。
在《美國心臟病學(xué)會期刊》的觀察研究中，除了不吃早餐的人更容易胖、膽固醇高之外，該研究也盡量控制健康、行為和社會經(jīng)濟等變因 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天吃早餐的人相比，不吃飯的參與者罹患心血管疾病致死的風(fēng)險增加87%，因為其他疾病死亡的風(fēng)險增加19% 。忽略早餐的參與者，患心臟病的風(fēng)險增加59%，中風(fēng)機率則高出至少3倍 。
愛荷華大學(xué)流行病學(xué)助理教授Wei Bao表示，許多研究證明不吃早餐，罹患糖尿病、高血壓和高膽固醇的風(fēng)險較高，因此吃早餐可能是促進心血管健康的一種方式 。
晨光健康營養(yǎng)?？浦J詢中心院長趙函穎營養(yǎng)師，先前在接受Ettoday訪問表示，雖然不吃早餐會造成低血糖，容易誘發(fā)頭暈 ， 因體力不支而產(chǎn)生暈眩感、工作提不起勁等 。但相對的，攝取過多容易讓血糖快速上升的高GI值食物，反而讓人有種昏昏欲睡的感覺，因此早餐還是要慎選 。