【胡蘿卜與波菜能一起吃嗎】可以，胡蘿卜有維生素B，菠菜可以補(bǔ)鐵，但是胡蘿卜是脂溶性的蔬菜，所以需要跟油脂一起烹飪才會起作用 。菠菜需要在水里燙一下，因?yàn)椴げ撕械牟菟?nbsp;，  它不僅具有澀味，還容易產(chǎn)生泌尿系結(jié)石 。所以把菠菜燙熟后拿出備用 。胡蘿卜稍微炒一下，放水煮，直到煮爛 。

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