不在全黑環境下睡覺會增加罹患心血管疾病和腫瘤疾病的風險
（）俄羅斯衛星通訊社采訪的專家表示 ， 不在全黑環境下睡覺會增加罹患心血管疾病和腫瘤疾病的風險 。此外，在日出前起床的人健康可能出問題 。
莫斯科國立羅蒙諾索夫大學睡眠醫學中心主任、心臟病專家、睡眠專家、醫學副博士亞歷山大·卡林金表示：“現在越來越多的數據顯示，過度照明（當然尤其是大城市）與罹患各種疾?。ㄊ紫仁切難薌膊『橢琢黽膊 。┑姆縵罩浯嬖諳嗟泵魅返牧?。”
他解釋稱，光是褪黑素（會給每個細胞發出夜晚到來的信號）生成的主要調節器 。專家指出，每個細胞都有自己的“時鐘”，也就是說，某些過程的周期性不同于24小時制，而褪黑素負責發出指令來調節這一循環 。
俄羅斯科學院謝韋爾佐夫生態與進化研究所首席研究員、生物學博士弗拉基米爾·科瓦利佐恩表示，眾多研究顯示，如果在天亮前起床，導致免疫力下降和出現抑郁的可能性就會增加 。
他解釋稱，電燈與陽光有很大區別，沒有重啟生物鐘的能力 。專家稱夜間工作對健康更加危險，任何熬夜的形式都與人體內部的生物鐘相悖 。
世界衛生組織指出，輪班是一種潛在的致癌活動，令一些腫瘤疾病的患病風險增加 。

• 巨型水虎魚vs鱷魚誰厲害
• 旅游專列火車環境怎么樣
• 螞蟻會一直觀察住所周圍環境 找到更合適的窩就立刻搬遷
• 關于保護環境的作文
• 環境變化而非現代人類祖先驅動了非洲巨型食草動物的消亡
• 瀕危滅絕的雌性鋸鰩能夠在野生環境中實現單性生殖
• 應當鼓勵瀕臨滅絕的動物在自然、而非圈養的環境下進行繁殖
• 茉莉花的養殖方法
• 瀕危大型魚類鋸鰩能在自然環境下處女生殖
• 蘋果手機相冊怎么傳到另一個手機