咳嗽：止咳糖漿 。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛 。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿 。
鼻涕：熱蒸汽 。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破 。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害 。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液 。
感冒時不能吃雞蛋牛奶？ 防治感冒的7大誤區
1、認為感冒時講究忌口，不吃雞蛋或牛奶等“發物” 。
感冒后會使人食欲減退，而流涕、咳嗽、發熱等癥狀都會增加機體能量的消耗，如果不能通過加強營養及時補充能量，就會延長病程 。
因此在患感冒后要多吃易消化的食物 ， 口味宜清淡，適當多攝取一些蛋白質、維生素和微量元素，如瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等養生食物才有助于康復 。
2、認為感冒后只要關閉門窗蒙頭睡，捂一身大汗就可治療 。
這只是一種假象，因為出汗后身體似乎輕松一些，但并不能縮短病程，更不能痊愈 。
人患感冒時進食減少，體質較弱，如果大量出汗極易引起脫水和虛脫，使得抵抗力降低 ， 病情進一步加重 。
3、認為普通感冒可治療也可不治療 。
普通感冒是人類面臨的主要公共健康問題，但是公眾對普通感冒的治療卻不夠重視 。成人每年平均會感冒2-4次 ， 通常表現為咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、流淚、發熱、咳嗽、頭痛及全身酸痛 。
針對這些癥狀，需要積極及時對癥治療，如果處理不當，可引發一系列嚴重并發癥，如心血管系統方面：病毒性心肌炎、心包炎;呼吸系統方面：急性支氣管炎、慢支急性發作、肺炎;血液系統方面：粒細胞減少癥;泌尿系統方面：急性腎小球腎炎;耳鼻喉：中耳炎、鼻竇炎、咽炎等，嚴重影響了日常生活 ， 甚至會威脅人的生命 。因此，感冒應該及時對癥治療 。
4、認為感冒是小毛病 ， 應帶病堅持工作 。
醫學實踐證明，當睡眠減少、勞累過度、寒冷刺激時 ， 人體的抵抗力下降，細菌和病毒便乘虛而入 ， 誘發疾病 。特別是感冒后不注意休息 ， 病原體就易侵入身體其他部位，繼發感染引起化膿性扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、細菌性支氣管炎，個別患者還可能轉為肺炎、心肌炎、腎炎等嚴重疾病 。
5、認為吃感冒藥越多，好的越快
患感冒后同時使用抗生素、解熱鎮痛藥、中成藥、維生素等多種藥物，以為藥用得越多感冒便好得越快 。普通感冒多數是由于病毒感染造成的，抗生素不僅對病毒無效，而且還可能由于濫用出現藥物的不良反應 。
6、認為感冒治療可隨便用一種感冒藥 。
事實上市場上感冒藥玲瑯滿目，多數為復方組份，其所含成分和劑量都是不一樣的，不同的成分解決不同的感冒癥狀 。
不同感冒癥狀應該針對性的選用對應有效成分的感冒藥 ， 而不應該隨意用一種，也不要隨意增加感冒藥物的劑量和療程 。
治療感冒的藥物大部分都含有解熱鎮痛藥，如果服用種類混雜 ， 有可能導致藥物過量 。
7、認為感冒藥、中藥都是安全的 。
事實上感冒藥使用不當會引起不良反應，甚至死亡 。特別是抗感冒中藥注射劑，其安全性更應該引起高度的重視 。
治療感冒的正確養生方法：
感冒時要多喝開水，加速體內有害物質的排出和及時補充丟失的水分 ， 可改善部分臨床癥狀 。
多吃水果，增加維生素來提高機體的免疫力 。

• 遠離二手煙 十種習慣讓你成為癌癥候選人
• 春來到易暴躁 教你遠離“憤怒的小鳥”法
• 科學飲食方法幫你遠離“富貴病”
• 讓你遠離冬季便秘的生活習慣
• 膳食平衡 科學遠離疾病
• 盡情擺動 遠離春季煩躁的10種快樂方案
• 職場懷孕身不由己，但也要遠離四大危險因素，必要時寧可辭職保胎
• 一歲半補鈣吃什么好 一歲半小孩補鈣吃什么好
• 怎樣預防基因突變 怎樣預防基因突變的方法
• 小孩子老是敲自己頭 讓孩子遠離敲頭從媽媽做起