私處的尷尬對女人來說總是難以逾越的問題 ， 冬季氣溫低，洗澡的麻煩也就隨之而來，是跟應激反應持續戰斗拼命清潔，還是匆匆沖洗快速逃離，這都是一個問題，身體的敏感部位怎么洗，不一定你真的很明白！
敏感部位1——乳頭：
婦女要常用溫水清洗乳頭 ， 但要注意保護乳房 。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉 ， 應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉 。孕婦可在浴后抹些橄欖油 ， 可使乳房皮膚滋潤而有韌性，分娩后經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂 。
敏感部位2——會陰：
會陰部的清潔十分重要，應每天都用清水沖洗 ， 及時去除排泄物、分泌物，也可用性質柔和的洗護用品清洗 。女性洗浴時應分開大小陰唇，由前往后清洗分泌物;男性則可將陰莖的包皮輕輕提起并向后推，然后用清水洗去包皮垢 。大便后最好也要清洗肛門 ， 洗去肛門皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡 。
敏感部位3——腹股溝：
淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝 。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗 。
此外，這些部位最好不要用搓澡巾搓洗，可用柔軟的浴綿代替 。
敏感部位4——頸部、耳后
頸部、耳后是污垢容易堆積的部位 ， 愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破 ， 會引起感染 。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉 。
提示：洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應 ， 如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等 ， 不但不能消除疲勞 ， 還易引起感冒 ， 應盡量避免 。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期 ， 懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調 ， 閉經 ， 腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾?。現氐畝耘砸院蠡吃小⑸斫】刀加幸歡ǖ撓跋?。
敏感部位5——腋下：
【冬季身體5大敏感區 這樣洗更健康】腋下汗腺豐富 ， 洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓 。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進血液循環 。
提示：對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病 。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。
女人月經期可以洗澡嗎？
TIpS 1：回答這個問題是要看采取怎樣的方式洗澡 。目前一致公認的是采用淋浴或擦浴 。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放;陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基 。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止 。
TIpS 2：有些類似月經期的情況如官腔手術、流產及分娩等 ， 近期內也應禁止盆浴 。
女性最完美的洗澡方式——
1.全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺 。
2.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩 。
3.用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足 。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤 。

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