很多人習慣一種睡姿，如果這種睡姿不當，那么就這么睡一輩子，當然對身體有危害 。男人用什么睡姿對生殖器官不利，用哪種睡姿最養生殖系統呢？
【男人1個睡姿最養性器官】如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實 。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通 。
此外，這一姿勢不利于陰囊散熱，對生成精子也有不利影響 。
有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡眠姿勢了吧 。但他們忽略了一種意外狀況———睪丸扭轉 。這種病常見于12—18歲體態偏瘦的青少年 。理論上說 ， 發生扭轉的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索 ， 出現了扭轉和“打結”的情況 。由于給睪丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結”，睪丸會“挨餓”，若超過12個小時就會缺血、壞死 。大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動后發病的 ， 但也有一部分發生在側臥睡眠時 。這是因為睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯 ， 再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被“揉”成了一團，因此更容易發生意外 。
綜上所述，仰臥的確是最好的睡姿 。同時，男性最好能自然分開雙腿 ， 給陰囊和陰莖充分的活動空間 。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾 ， 不妨仰臥，頭稍偏向一側 。

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